MedVital Wissen

Was macht erfolgreiche Führung aus – und warum wird Gesundheit dabei zum entscheidenden Erfolgsfaktor? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ sprechen Dr. Martin Porstner und Management Coach Stefan J. Gaul über das Konzept von ManagementVital und die Verbindung von Führung, Selbstmanagement und Gesundheit. Außerdem geben sie Einblicke in die Kooperation zwischen MedVital und ManagementVital und zeigen, warum nachhaltiger Unternehmenserfolg mit gesunden Führungskräften beginnt.

Was ist die Colon-Hydro-Therapie und welchen Beitrag kann sie zur Darmgesundheit leisten? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ erklären Dr. Martin Porstner und Julia Beyerlein, wie die Behandlung abläuft, für wen sie geeignet sein kann und warum ein gesunder Darm eine wichtige Rolle für Verdauung, Immunsystem, Energie und allgemeines Wohlbefinden spielt.

Warum fühlen sich viele Menschen trotz ausreichend Schlaf dauerhaft müde und energielos? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ erklärt Dr. Martin Porstner, wie unsere Mitochondrien die Energieproduktion steuern, welche Ursachen hinter chronischer Erschöpfung stecken und warum Zellgesundheit eine entscheidende Rolle für unsere Leistungsfähigkeit spielt. Gemeinsam mit Julia spricht er außerdem darüber, wie Ernährung, Lebensstil und gezielte Supplementierung dazu beitragen können, langfristig mehr Energie und Vitalität zu gewinnen.

Welche Erkenntnisse liefert ein umfassender Health Check-up? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ sprechen Dr. Martin Porstner und Patient Oliver K. über die Ergebnisse eines medizinischen Check-ups, persönliche Erfahrungen und die daraus abgeleiteten Empfehlungen. Erfahren Sie, wie moderne Präventionsmedizin hilft, Gesundheitsrisiken frühzeitig zu erkennen und langfristig vorzubeugen.

Was steckt wirklich hinter dem Begriff Biohacking? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ spricht Andreas Stollreither – Osteopath, Physiotherapeut, Heilpraktiker und Biohacking-Experte – darüber, wie kleine Veränderungen in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Schlaf und Regeneration Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern können. Außerdem erzählt er von seiner außergewöhnlichen Atlantiküberquerung in 90 Tagen und den Erkenntnissen, die diese Erfahrung über Resilienz und mentale Stärke mit sich brachte.

Was macht erfolgreiches Training wirklich aus? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ spricht Emily, CrossFit Headcoach bei VERSUS Tegernsee, über effektives Training, nachhaltige Leistungssteigerung und typische Fehler im Sport. Sie erklärt, warum neben dem Training auch Regeneration, Ernährung und Schlaf entscheidend sind, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Sleepmaxxing, Glucose Awareness, Hormonal Balancing, Health Tracker – die Gesundheitswelt ist voller Trends. Aber was steckt wirklich dahinter? Was ist wissenschaftlich fundiert, was ist Hype – und was könnte tatsächlich einen Unterschied in Ihrem Alltag machen? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ nehmen Julia und Ruth die aktuell angesagtesten Health Trends unter die Lupe. Gemeinsam sprechen sie über neue Entwicklungen rund um Schlaf, Blutzucker, Hormonbalance, Longevity und moderne Gesundheitsoptimierung – verständlich erklärt und wissenschaftlich eingeordnet.

Welche Supplements machen wirklich Sinn – und worauf sollte man bei Qualität, Zusammensetzung und Anwendung achten? Sind Nahrungsergänzungsmittel heute sinnvoller Bestandteil eines gesunden Lebensstils oder oft nur Marketing?In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ sprechen die Gründer von PUR4 über moderne Nahrungsergänzung, sinnvolle Kombinationen von Mikronährstoffen und die Frage, für wen Supplements tatsächlich relevant sein können.

Wie schafft man es, auf höchstem Niveau Leistung zu bringen – und dabei Körper und mentale Stärke in Einklang zu halten? Welche Rolle spielen Training, Regeneration, Ernährung und Mindset wirklich, wenn man sich auf einen Ironman vorbereitet? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ spricht Coco Wieland offen über ihren Alltag als Profisportlerin, ihre intensivsten Wettkampfmomente und die Herausforderungen hinter der Performance. Gemeinsam mit den Hosts werden Themen wie Trainingsplanung, Schlaf und Regeneration, mentale Stärke, Ernährungsstrategien sowie der Umgang mit Rückschlägen und Verletzungen beleuchtet. Ein inspirierendes Expertengespräch über Ausdauer, Resilienz und die Frage, wie nachhaltige Leistungsfähigkeit wirklich entsteht.

Worauf kommt es in der MedVital Küche an – und wie sieht gesunde Ernährung im Alltag wirklich aus? In dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts „The Med Minds by MedVital“ sprechen wir mit Küchenchef Sebastian Neiderhell über die Grundlagen der MedVital Küche. Er gibt Einblicke, worauf es bei der Zubereitung der Gerichte ankommt, welche Prinzipien hinter den Rezepten stehen und wie ein ausgewogener „MedVital Teller“ idealerweise aufgebaut ist. Außerdem erfahren Sie, wie sich gesunde Ernährung auch in einen stressigen Alltag integrieren lässt.

In dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts „The Med Minds by MedVital“ sprechen Dr. Martin Porstner, ärztlicher Leiter, und Patient Oliver K. über den Check-up bei MedVital. Gemeinsam geben sie einen transparenten Einblick in den gesamten Ablauf: von der Dauer der Untersuchung über die einzelnen Schritte bis hin zu den wichtigsten medizinischen Hintergründen. Außerdem erfahren Sie, welche Vorteile ein regelmäßiger Check-up mit sich bringt und warum Prävention eine entscheidende Rolle für ein langes, gesundes und möglichst beschwerdefreies Leben spielt.

In dieser Folge sprechen Julia Beckers, Expertin für Sport und Gesundheit, und Isabelle Strikos, Yoga-Lehrerin, über die Wirkung von Yoga und bewusster Bewegung auf Körper und Geist. Sie räumen mit gängigen Vorurteilen wie „Yoga ist kein richtiger Sport“ oder „Yoga ist nur etwas für Frauen“ auf und geben spannende Einblicke, was wirklich hinter der Praxis steckt.

In dieser Folge sprechen Dr. Tamara Herold und Dr. Lorena Greb über Ursachen von Rückenschmerzen, moderne Therapieansätze und wirksame Strategien zur Prävention. Sie erklären, wie Beschwerden entstehen können – von Bewegungsmangel bis hin zu Fehlhaltungen – und welche Rolle ein ganzheitlicher Blick auf den Körper spielt.