MedVital Wissen

In dieser Folge sprechen Julia Beckers, Expertin für Sport und Gesundheit, und Isabelle Strikos, Yoga-Lehrerin, über die Wirkung von Yoga und bewusster Bewegung auf Körper und Geist. Sie räumen mit gängigen Vorurteilen wie „Yoga ist kein richtiger Sport“ oder „Yoga ist nur etwas für Frauen“ auf und geben spannende Einblicke, was wirklich hinter der Praxis steckt.

In dieser Folge sprechen Dr. Tamara Herold und Dr. Lorena Greb über Ursachen von Rückenschmerzen, moderne Therapieansätze und wirksame Strategien zur Prävention. Sie erklären, wie Beschwerden entstehen können – von Bewegungsmangel bis hin zu Fehlhaltungen – und welche Rolle ein ganzheitlicher Blick auf den Körper spielt.