Wissensplattform

MedVital Wissen

Medizinisches Wissen, aktuelle Forschung und praktische Impulse für ein gesundes und langes Leben.

In unserem Wissensbereich teilen wir medizinische Hintergründe, aktuelle Erkenntnisse aus der Präventionsmedizin sowie Impulse aus unserem Podcast, Veranstaltungen und Fachartikeln.

Newsletter abonnieren Aktuelle Inhalte entdecken

Themen & Bereiche

Entdecken Sie unsere Inhalte

Gesundheitswissen

Aktuelles Wissen & Impulse

Gesundheitswissen

14. Juli 2026

Schlafstörungen durch Stress: Ursachen erkennen, innere Unruhe beruhigen, erholsamen Schlaf zurückgewinnen

Wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen und jede Nacht zum Kampf wird, steht häufig Stress im Zentrum. Stressbedingte Schlafstörungen sind weit verbreitet und sie betreffen Menschen aller Altersgruppen, Berufe…

Daniele Mulas

Zum Blog

Podcast

The Med Minds by MedVital

In unserem Podcast sprechen unsere Ärzte und Experten über moderne Präventionsmedizin, Longevity und aktuelle Gesundheitsthemen.

Podcast

Olympia-Physiotherapeutin Anna Lerchenmüller – Was wir von den Spitzensportlern lernen können

Mit Anna Lerchenmüller · 07. August 2026

Wie bleiben Spitzensportler leistungsfähig und regenerieren nach Höchstbelastungen? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ spricht Physiotherapeutin Anna Lerchenmüller, die bereits zweimal die deutschen Eishockey-Nationalteams bei den Olympischen Spielen begleitet hat, über Verletzungen, Schmerzen und effektive Regeneration. Dabei zeigt sie, welche Erkenntnisse aus dem Spitzensport auch im Alltag helfen können, um langfristig gesund, beweglich und leistungsfähig zu bleiben.

Jetzt anhören Auf Spotify

Longevity beginnt im Kopf: Die unterschätzte Rolle der mentalen Gesundheit für ein langes Leben

Mit Sophie & Aline · 31. Juli 2026

Wie gesund kann der Körper sein, wenn die mentale Gesundheit leidet? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ sprechen wir mit Sophie und Aline, klinischen Psychologinnen und Gründerinnen von Horizon, über die Bedeutung mentaler Gesundheit für Longevity. Sie erklären, wie Stress, Einsamkeit und soziale Beziehungen unsere körperliche Gesundheit beeinflussen und warum mentale Gesundheit stärker in den Fokus von Prävention rücken sollte. Außerdem stellen sie mit Mental Check-ups, Retreats und Workshops Ansätze vor, die dabei helfen, die eigene mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Testosteron - Warum es für die Männergesundheit so entscheidend ist

Mit Dr. med. Jonathan Apasu · 24. Juli 2026

Welche Rolle spielt Testosteron für die Männergesundheit – und woran erkennt man einen Mangel? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ spricht Dr. med. Jonathan Apasu, Gründer von Adon Health, über die Bedeutung eines gesunden Hormonhaushalts, typische Symptome eines Testosteronmangels und den Einfluss von Testosteron auf Energie, Muskelaufbau und Regeneration. Außerdem räumt er mit gängigen Mythen auf und erklärt, warum fundierte Diagnostik und Prävention entscheidend sind.

Health Trends des Monats: Ozempic, Rotlichtmasken, Vibrationsplatten & mehr

The Med Minds · 17. Juli 2026

Ozempic, Rotlichtmasken, Vibrationsplatten – die Gesundheitswelt ist voller neuer Trends. Aber was steckt wirklich dahinter? Was ist wissenschaftlich fundiert, was ist Hype – und was könnte tatsächlich einen Unterschied für Ihre Gesundheit machen? In dieser zweiten Folge unserer Reihe „Health Trends des Monats“ von „The Med Minds by MedVital“ nehmen Julia und Ruth die aktuell meistdiskutierten Gesundheitstrends unter die Lupe. Gemeinsam sprechen sie über Ozempic, Rotlichtmasken, Vibrationsplatten und weitere spannende Entwicklungen aus der Welt der modernen Gesundheit.

Gesundheit als Erfolgsfaktor: Wie Unternehmen langfristig leistungsfähig bleiben

Mit Stefan Gaul · 03. Juli 2026

Was macht erfolgreiche Führung aus – und warum wird Gesundheit dabei zum entscheidenden Erfolgsfaktor? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ sprechen Dr. Martin Porstner und Management Coach Stefan J. Gaul über das Konzept von ManagementVital und die Verbindung von Führung, Selbstmanagement und Gesundheit. Außerdem geben sie Einblicke in die Kooperation zwischen MedVital und ManagementVital und zeigen, warum nachhaltiger Unternehmenserfolg mit gesunden Führungskräften beginnt.

Colon-Hydro-Therapie: Warum Darmgesundheit so wichtig ist

Mit Dr. Martin Porstner & Julia Beyerlein · 26. Juni 2026

Was ist die Colon-Hydro-Therapie und welchen Beitrag kann sie zur Darmgesundheit leisten? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ erklären Dr. Martin Porstner und Julia Beyerlein, wie die Behandlung abläuft, für wen sie geeignet sein kann und warum ein gesunder Darm eine wichtige Rolle für Verdauung, Immunsystem, Energie und allgemeines Wohlbefinden spielt.

Erschöpft trotz gesundem Lebensstil? Energie auf Zellebene

Mit Dr. Porstner · 19. Juni 2026

Warum fühlen sich viele Menschen trotz ausreichend Schlaf dauerhaft müde und energielos? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ erklärt Dr. Martin Porstner, wie unsere Mitochondrien die Energieproduktion steuern, welche Ursachen hinter chronischer Erschöpfung stecken und warum Zellgesundheit eine entscheidende Rolle für unsere Leistungsfähigkeit spielt. Gemeinsam mit Julia spricht er außerdem darüber, wie Ernährung, Lebensstil und gezielte Supplementierung dazu beitragen können, langfristig mehr Energie und Vitalität zu gewinnen.

Check-up bei MedVital - Was hat es gebracht? Ergebnisbesprechung

Patientengespräch mit Oliver K. · 12. Juni 2026

Welche Erkenntnisse liefert ein umfassender Health Check-up? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ sprechen Dr. Martin Porstner und Patient Oliver K. über die Ergebnisse eines medizinischen Check-ups, persönliche Erfahrungen und die daraus abgeleiteten Empfehlungen. Erfahren Sie, wie moderne Präventionsmedizin hilft, Gesundheitsrisiken frühzeitig zu erkennen und langfristig vorzubeugen.

Biohacking für jeden: Mehr Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit

Mit Andreas Stollreiter · 05. Juni 2026

Was steckt wirklich hinter dem Begriff Biohacking? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ spricht Andreas Stollreither – Osteopath, Physiotherapeut, Heilpraktiker und Biohacking-Experte – darüber, wie kleine Veränderungen in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Schlaf und Regeneration Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern können. Außerdem erzählt er von seiner außergewöhnlichen Atlantiküberquerung in 90 Tagen und den Erkenntnissen, die diese Erfahrung über Resilienz und mentale Stärke mit sich brachte.

Professionelles Training - Worauf kommt es an & wie kann es jeder schaffen?

Mit Coach Emily · 29. Mai 2026

Was macht erfolgreiches Training wirklich aus? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ spricht Emily, CrossFit Headcoach bei VERSUS Tegernsee, über effektives Training, nachhaltige Leistungssteigerung und typische Fehler im Sport. Sie erklärt, warum neben dem Training auch Regeneration, Ernährung und Schlaf entscheidend sind, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Health Trends des Monats - Sleepmaxxing, Glucose Awareness, Hormonal Balancing

The Med Minds · 22. Mai 2026

Sleepmaxxing, Glucose Awareness, Hormonal Balancing, Health Tracker – die Gesundheitswelt ist voller Trends. Aber was steckt wirklich dahinter? Was ist wissenschaftlich fundiert, was ist Hype – und was könnte tatsächlich einen Unterschied in Ihrem Alltag machen? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ nehmen Julia und Ruth die aktuell angesagtesten Health Trends unter die Lupe. Gemeinsam sprechen sie über neue Entwicklungen rund um Schlaf, Blutzucker, Hormonbalance, Longevity und moderne Gesundheitsoptimierung – verständlich erklärt und wissenschaftlich eingeordnet.

Supplements - Worauf kommt es wirklich an?

Mit den Gründern von PUR4 · 15. Mai 2026

Welche Supplements machen wirklich Sinn – und worauf sollte man bei Qualität, Zusammensetzung und Anwendung achten? Sind Nahrungsergänzungsmittel heute sinnvoller Bestandteil eines gesunden Lebensstils oder oft nur Marketing?In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ sprechen die Gründer von PUR4 über moderne Nahrungsergänzung, sinnvolle Kombinationen von Mikronährstoffen und die Frage, für wen Supplements tatsächlich relevant sein können.

Ironman Gewinnerin Coco Wieland - Tipps von einem Profi

Mit Coco Wieland · 11. Mai 2026

Wie schafft man es, auf höchstem Niveau Leistung zu bringen – und dabei Körper und mentale Stärke in Einklang zu halten? Welche Rolle spielen Training, Regeneration, Ernährung und Mindset wirklich, wenn man sich auf einen Ironman vorbereitet? In dieser Folge von „The Med Minds by MedVital“ spricht Coco Wieland offen über ihren Alltag als Profisportlerin, ihre intensivsten Wettkampfmomente und die Herausforderungen hinter der Performance. Gemeinsam mit den Hosts werden Themen wie Trainingsplanung, Schlaf und Regeneration, mentale Stärke, Ernährungsstrategien sowie der Umgang mit Rückschlägen und Verletzungen beleuchtet. Ein inspirierendes Expertengespräch über Ausdauer, Resilienz und die Frage, wie nachhaltige Leistungsfähigkeit wirklich entsteht.

Die MedVital Küche - Was macht sie aus?

Mit Küchenchef Sebastian Neiderhell · 01. Mai 2026

Worauf kommt es in der MedVital Küche an – und wie sieht gesunde Ernährung im Alltag wirklich aus? In dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts „The Med Minds by MedVital“ sprechen wir mit Küchenchef Sebastian Neiderhell über die Grundlagen der MedVital Küche. Er gibt Einblicke, worauf es bei der Zubereitung der Gerichte ankommt, welche Prinzipien hinter den Rezepten stehen und wie ein ausgewogener „MedVital Teller“ idealerweise aufgebaut ist. Außerdem erfahren Sie, wie sich gesunde Ernährung auch in einen stressigen Alltag integrieren lässt.

Check-up & Prävention bei MedVital - Was bringt es?

Patientengespräch mit Oliver K. · 24. April 2026

In dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts „The Med Minds by MedVital“ sprechen Dr. Martin Porstner, ärztlicher Leiter, und Patient Oliver K. über den Check-up bei MedVital. Gemeinsam geben sie einen transparenten Einblick in den gesamten Ablauf: von der Dauer der Untersuchung über die einzelnen Schritte bis hin zu den wichtigsten medizinischen Hintergründen. Außerdem erfahren Sie, welche Vorteile ein regelmäßiger Check-up mit sich bringt und warum Prävention eine entscheidende Rolle für ein langes, gesundes und möglichst beschwerdefreies Leben spielt.

Yoga & Mindful Movement: Wie bewusste Bewegung Gesundheit & Mindset stärkt

Mit Julia Beckers & Isabelle Strikos · 17. April 2026

In dieser Folge sprechen Julia Beckers, Expertin für Sport und Gesundheit, und Isabelle Strikos, Yoga-Lehrerin, über die Wirkung von Yoga und bewusster Bewegung auf Körper und Geist. Sie räumen mit gängigen Vorurteilen wie „Yoga ist kein richtiger Sport“ oder „Yoga ist nur etwas für Frauen“ auf und geben spannende Einblicke, was wirklich hinter der Praxis steckt.

Rückenschmerzen? Warum sie entstehen & was dagegen hilft

Mit Dr. Herold & Dr. Greb · 10. April 2026

In dieser Folge sprechen Dr. Tamara Herold und Dr. Lorena Greb über Ursachen von Rückenschmerzen, moderne Therapieansätze und wirksame Strategien zur Prävention. Sie erklären, wie Beschwerden entstehen können – von Bewegungsmangel bis hin zu Fehlhaltungen – und welche Rolle ein ganzheitlicher Blick auf den Körper spielt.

Videos

Ein Blick auf das, was uns ausmacht

Willkommen bei MedVital Tegernsee – einem Ort für moderne Medizin, Prävention und echte Regeneration

Als Familienunternehmen mit einer klaren Vision, Gesundheit neu zu denken, verbindet MedVital innovative Diagnostik mit individueller Betreuung und einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis. Im Mittelpunkt steht dabei immer der Mensch – mit seinen persönlichen Bedürfnissen, Zielen und Potenzialen.

Fernab vom Alltag bietet MedVital einen Raum für Ruhe, Erholung und neue Energie. Einen Ort, an dem medizinische Expertise, persönliche Begleitung und nachhaltige Gesundheitsförderung zusammenkommen.

MedVital Tegernsee – wo moderne Medizin auf Menschlichkeit trifft.

MedVital Gesundheitsresidenz – Ein Einblick

Herzlich willkommen am schönen Tegernsee. Die traumhafte Lage direkt am See, die einzigartige Bergkulisse und die klare Höhenluft schaffen beste Voraussetzungen, um sich rundum wohlzufühlen.

In unserer neu erbauten Gesundheitsresidenz verbinden wir langjährige medizinische Erfahrung mit fundiertem Expertenwissen aus der Hotellerie.

Lernen Sie das MedVital Konzept kennen und nutzen Sie unsere vielseitigen, ganzheitlichen Leistungen. Diese unterstützen Sie dabei, sich zu regenerieren, gesund und vital zu bleiben sowie altersbedingte Erkrankungen hinauszuzögern.

Wir freuen uns, Sie als Patient oder Kurgast in der MedVital Gesundheitsresidenz begrüßen zu dürfen.

Zum YouTube-Kanal