Unsere Ernährung ist weit mehr als nur Essen – sie ist unser Kraftstoff, unsere Energiequelle und unser täglicher Begleiter. Wir unterstützen Sie dabei, eine Ernährungsweise zu entwickeln, die nicht nur zu Ihnen passt und Ihnen Energie gibt, sondern sich ebenso leicht umsetzen lässt und Ihnen schmeckt.
Unser Vorgehen
Ihr Weg zu einer gesunden Ernährung
Gemeinsam stärken wir Ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig. Dabei finden wir heraus, wie Sie Ihr Wohlbefinden steigern, Ihre Energie optimieren und eine gesunde Balance schaffen – ohne Druck, ohne Verzicht, sondern mit Leichtigkeit und den für Sie richtigen Routinen.
01
Erstgespräch & Analyse
In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir Ihre Ernährungsgewohnheiten, gesundheitlichen Ziele und Ihren Lebensstil. Ergänzt wird dies durch eine umfassende Diagnostik und gegebenenfalls Laboranalysen.
02
Individueller Ernährungsplan
Auf Basis Ihrer Analyse erstellen wir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der zu Ihnen passt – genussvoll, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
03
Begleitung & Coaching
In regelmäßigen Folgesitzungen begleiten wir Sie, passen den Plan bei Bedarf an und unterstützen Sie dabei, gesunde Gewohnheiten langfristig zu verankern.
Unsere Leistungen
Beratungsschwerpunkte
Individuelle Ernährungskonzepte – wissenschaftlich fundiert und auf Ihre Lebensweise abgestimmt.
Ernährungspsychologische BeratungEmotionale Essmuster erkennen und nachhaltig verändern.
Emotionale Essmuster erkennen und nachhaltig verändern.
Oft sind es tief verankerte Gewohnheiten oder emotionale Muster, die dazu führen, dass wir essen, obwohl wir keinen Hunger haben – sei es aus Stress, Frustration oder Langeweile. In der ernährungspsychologischen Beratung unterstützen wir Sie dabei, eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise zu entwickeln, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lässt – ganz ohne Druck oder Verzicht.
Schwerpunkte
- Stressessen & emotionale Muster
- Mentale Blockaden lösen
- Nachhaltige Gewohnheiten aufbauen
- Alltagstaugliche Strategien
Ganzheitliche GesundheitsberatungErnährung im Kontext von Bewegung, Schlaf und mentaler Gesundheit.
Ernährung im Kontext von Bewegung, Schlaf und mentaler Gesundheit.
In der ganzheitlichen Gesundheitsberatung geht es neben Ihren Ernährungsgewohnheiten zusätzlich um Ihre gesamte Lebensweise. Ernährung ist dabei nur ein Teil des Puzzles – ebenso wichtig sind insbesondere Bewegung, Schlaf, Stressbewältigung und mentale Gesundheit.
Schwerpunkte
- Ernährung & Bewegung
- Schlaf & Regeneration
- Stressbewältigung
- Immunsystem stärken
Gesundheitsspezifische ErnährungsplanungIndividuelle Ernährung bei Erkrankungen und Unverträglichkeiten.
Individuelle Ernährung bei Erkrankungen und Unverträglichkeiten.
Die gesundheitsspezifische Ernährungsplanung zielt darauf ab, Ihre Ernährungsweise an Ihre individuellen gesundheitlichen Bedürfnisse und Ziele anzupassen. Ob Sie beispielsweise von einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, Diabetes, Arthrose oder einer Lebensmittelunverträglichkeit betroffen sind – wir entwickeln gemeinsam eine passende, individuelle und gesundheitsfördernde Ernährungsweise.
Schwerpunkte
- Herz-Kreislauf & Diabetes
- Unverträglichkeiten & Allergien
- Arthrose & Entzündungen
- Persönliche Vorlieben berücksichtigt
Themenbereiche
Wobei wir Sie unterstützen
Nachhaltige Strategien für ein gesundes Körpergewicht – ohne Crash-Diäten oder Verzicht.
Ernährung als Grundlage für ein langes, vitales Leben und zur Vorbeugung von Erkrankungen.
Verstehen und überwinden Sie emotionale Essmuster für mehr innere Balance.
Individuelle Lösungen bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien.
Ihre Ansprechpartnerin
Sie haben Fragen?
Gut zu wissen
Wichtige Informationen
Terminbuchung
Einen Termin in unserer Physiotherapie können Sie unkompliziert online buchen oder telefonisch vereinbaren.
Ablauf der Beratung
Die Erstberatung dauert ca. 60 Minuten und umfasst eine ausführliche Anamnese sowie die gemeinsame Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans. Folgeberatungen dauern ca. 30–45 Minuten und dienen der Anpassung und langfristigen Begleitung.
Abrechnung & Kosten
Sie erhalten eine Privatrechnung nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ). Im Vorfeld informieren wir Sie transparent über die entstehenden Kosten. Die Erstattung durch private Krankenversicherungen und/oder Beihilfestellen ist nicht immer vollständig gewährleistet. Eine Abrechnung über die gesetzlichen Krankenkassen ist leider nicht möglich.
Jetzt starten
Gesunde Ernährung beginnt mit dem ersten Schritt
Mit unserer Unterstützung lernen Sie, wie Sie Ihrem Körper genau das geben, was er braucht – auf eine ganzheitliche Weise, die sich natürlich und genussvoll anfühlt und gut in Ihren Alltag integrierbar ist.
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Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und beraten Sie gerne persönlich.
