Mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Lebensqualität.

Vitality Reset – Longevity & Ayurveda am Tegernsee,
20. – 23.11.2026

4 Tage, die verändern können, wie Sie leben, arbeiten und altern. Sie tragen Verantwortung, treffen Entscheidungen und leisten viel – doch wann investieren Sie bewusst in Ihre wichtigste Grundlage: Ihre Gesundheit? Dieses Retreat verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen, Regeneration und persönliche Gesundheitsimpulse, damit Sie mit mehr Energie, Klarheit, Leistungsfähigkeit und innerer Balance in Ihren Alltag zurückkehren. Ärztlich begleitet, ganzheitlich gedacht und entwickelt für Menschen, die Gesundheit nicht dem Zufall überlassen.

Gesundheit neu denken

4 Tage Vitality Reset in der MedVital Gesundheitsresidenz – Was Sie erwartet

Mehr Energie für das Wesentliche
Erfahren Sie, wie moderne Longevity-Strategien Ihren Stoffwechsel, Ihre Regeneration und Ihre Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen können.
Fokus und mentale Klarheit
Entdecken Sie Routinen und Methoden, die Konzentration fördern, Stress reduzieren und Ihre mentale Leistungsfähigkeit stärken.
Ayurveda im modernen Alltag
Lernen Sie Ihren individuellen Konstitutionstyp kennen und erfahren Sie, wie Ernährung, Tagesrhythmen und Lebensstil Ihre Gesundheit nachhaltig unterstützen können.
Bewegung und Regeneration
Yoga, Atemtechniken, achtsame Bewegung und gezielte Entspannungsformate unterstützen, Körper und Geist nachhaltig zu regenerieren.
Natur als Kraftquelle
Die einzigartige Umgebung des Tegernsees schafft Raum für Abstand vom Alltag, neue Perspektiven und innere Balance.

Programm

Vier Tage voller Wissen, Regeneration und persönlicher Gesundheitsimpulse

Freitag - Schlaf & Regeneration

  • Anreise bis 16:00
  • 16:30 Get Together & Goodie Bag
  • 17:00 Start & gemeinsamer Check-in
  • 18:00 Abendessen

Samstag - Ernährung & Mikronährstoffe

  • 07:00 Early Morning Session
  • Frühstück
  • Ernährung & Longevity
  • 11:00 – 15:00 Freie Zeit
  • 15:30 Bewegungseinheit
  • 16:30 Cooking Session
  • 18:00 Abendessen
  • 19:30 Kamin-Talk

Sonntag - Stress & mentale Gesundheit

  • 07:00 Early Morning
  • Frühstück
  • Stressmanagement
  • 11:00 – 15:00 Freie Zeit
  • 15:30 Bewegung & Atemsession
  • 16:00 Workshop: „Integration der Learnings in den Alltag“

Montag - Abschluss

Montag – Abschluss

  • 07:00 Early Morning
  • Frühstück
  • Feedback & gemeinsamer Abschluss

Longevity trifft Ayurveda – Jetzt Platz sichern

Vitality Reset – Longevity & Ayurveda am Tegernsee – 20.11. – 23.11.2026

Nutzen Sie diese vier Tage in der MedVital Gesundheitsresidenz am Tegernsee, um neue Kraft zu schöpfen, wertvolle Gesundheitsimpulse zu erhalten und die Grundlage für ein langes, vitales und erfülltes Leben zu stärken.

Das Retreat findet vom 20.11.2026 bis zum 23.11.2026 statt. 3 Übernachtungen in der MedVital Gesundheitsresidenz inkl. Vollpension sind im Preis inkludiert. Verlängerungsnächte sind gerne möglich.

Bei Buchung bis Ende August profitieren Sie vom Early-Bird-Angebot: Für eine Person beträgt der Preis 1.380 € statt 1.499 €, für zwei Personen 2.380 € statt 2.499 €. Danach gelten die regulären Preise.

Unser Angebot:
– 3 Übernachtungen
– Tägliche Einheiten mit Dr. med. Lara Maier, Dr. med. Martin Porstner & Julia Beckers über Ayurveda, Longevity und Prävention in einem medizinischen-entspannten Kontext
– eine Überraschungs-Goodie Bag
– Täglich wechselndes Aktivprogramm mit Yoga, Wanderungen und Workshops, u.v.m.
– MedVital Inklusivleistungen

Menschen, die Sie begleiten

Das Team hinter dem Retreat

Dr. med. Lara Maier

Dr. med. Lara Maier

Ärztin für Präventiv- & Integrative Medizin | Ayurveda · Longevity
Dr. Lara Maier verbindet moderne Medizin mit Stressmedizin, Ayurveda und Longevity. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen Regeneration, hormonelle Balance und Leistungsfähigkeit — die Frage, was ein Körper braucht, der dauerhaft viel leistet. Ihr Ansatz ist integrativ: Präventionsmedizin trifft ayurvedisches Beobachtungssystem, beides wird alltagstauglich. Sie begleitet Menschen, die Gesundheit nicht verwalten, sondern aktiv gestalten wollen.
Dr. med. Martin Porstner

Dr. med. Martin Porstner

Arzt für Prävention, Longevity und nachhaltige Leistungsfähigkeit
Dr. Martin Porstner verbindet moderne Präventionsmedizin mit einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und gesundes Altern. Sein Fokus liegt auf Longevity, Stoffwechselgesundheit, Regeneration und Prävention. Mit verständlich vermitteltem, wissenschaftlich fundiertem Wissen unterstützt er Menschen dabei, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten, ihre Vitalität zu erhalten und langfristig gesund zu leben.
Julia Beckers

Julia Beckers

Sport-, Mental- und Gesundheitscoach (B.Sc., B.Sc.)
Julia Beckers verbindet Bewegung, Ernährung und mentale Stärke zu einem alltagstauglichen Gesundheitskonzept. Als ehemalige Leistungssportlerin sowie Sport-, Ernährungs- und Mentalcoach unterstützt sie Menschen dabei, mit einfachen und nachhaltigen Strategien mehr Energie, Leistungsfähigkeit, Balance und Wohlbefinden in ihren Alltag zu bringen. Ihr Ziel: Gesundheit als Grundlage für Lebensqualität und persönliche Entwicklung erlebbar zu machen.

Willkommen zu Ihrem persönlichen Gesundheits-Upgrade am Tegernsee

Die Zukunft der Gesundheit liegt nicht in der Behandlung von Krankheiten. Sie liegt darin, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität möglichst lange zu erhalten. Longevity beschäftigt sich mit den wissenschaftlichen Faktoren für gesundes Altern, körperliche Fitness, mentale Stärke und biologische Jugend. Ayurveda ergänzt diesen Ansatz durch eine individuelle Betrachtung des Menschen und vermittelt alltagstaugliche Strategien für Balance, Regeneration und Wohlbefinden. Gemeinsam entsteht daraus ein ganzheitliches Gesundheitskonzept für Menschen, die Verantwortung übernehmen – auch für sich selbst.

Ärztlich begleitet. Individuell betreut.

Ein besonderes Merkmal dieses Retreats ist die enge Verbindung aus ganzheitlicher Gesundheitsförderung und moderner Präventionsmedizin. Während Ihres Aufenthalts können Sie die medizinische Expertise der MedVital Gesundheitsresidenz durch individuelle Zusatzleistungen ergänzend nutzen:

  • Ärztliche Beratungen und Gesundheitsgespräche
  • Individuelle Longevity- und Präventionsempfehlungen
  • Infusions- und Mikronährstofftherapien
  • Medizinische Massagen
  • Regenerative Anwendungen und Therapien
  • Weitere Gesundheitsangebote der Residenz

Die MedVital Gesundheitsresidenz

Die MedVital Gesundheitsresidenz vereint moderne Präventionsmedizin, wissenschaftlich fundierte Gesundheitskonzepte und ganzheitliche Betreuung in einer exklusiven Umgebung am Tegernsee.

Hier stehen nicht Symptome im Mittelpunkt, sondern der Mensch mit seinem Potenzial für Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität.

Ein Ort für Menschen, die Gesundheit als wichtigste Investition ihres Lebens verstehen.

Für wen dieses Retreat geschaffen wurde

Für Männer und Frauen zwischen etwa 25 und 65 Jahren, die:

✓ beruflich oder privat hohe Verantwortung tragen
✓ ihre Energie langfristig erhalten möchten
✓ Gesundheit als Grundlage von Erfolg verstehen
✓ Stress aktiv begegnen wollen
✓ ihre Resilienz stärken möchten
✓ sich für Longevity, Prävention und moderne Gesundheitskonzepte interessieren
✓ Ayurveda in einem zeitgemäßen Kontext erleben möchten

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Was Sie mit nach Hause nehmen

Nach vier Tagen verlassen Sie den Tegernsee nicht nur erholt. Sie nehmen neue Perspektiven auf Ihre Gesundheit, konkrete Strategien für Ihren Alltag und ein tieferes Verständnis für Ihre individuellen Bedürfnisse mit.

Sie gewinnen:

✓ Mehr Energie und Leistungsfähigkeit
✓ Mehr Fokus und mentale Klarheit
✓ Verbesserte Regeneration
✓ Stärkere Resilienz gegenüber Stress
✓ Praktische Gesundheitsroutinen für den Alltag
✓ Neue Impulse für ein langes, vitales Leben